Витамин D – это жирорастворимый витамин, который синтезируется в глубоком подкожном слое под воздействием ультрафиолетовых (УФ-В) лучей. Витамин D можно также получить с пищевыми продуктами животного и растительного происхождения; однако в натуральных продуктах содержится лишь небольшое количество этого витамина. Лучшими натуральными источниками витамина D являются жирная рыба (такая, как лосось, сельдь и угорь), яичный желток, печень, масло и сыр. Люди живущие ближе к экватору и получающие достаточное количество солнечного света редко страдают от недостаточности витамина D. Имеются данные, что около 80% людей, живущих в наших широтах, в зимнее время страдают от недостаточности витамина D.

 

Витамин D в нашем организме важен для многих функций, но наиболее важная его роль – поддерживать адекватную концентрацию кальция и фосфора, что важно для внутриклеточных процессов, минерализации костей, а также для поддержания функции нервов и мышц. Витамин D способствует абсорбции кальция и фосфора в тонком кишечнике и помогает поддерживать адекватный уровень кальция в крови.

Витамин D особенно важен для младенцев и маленьких детей, поскольку он участвует в развитии костей и зубов. В отсутствие витамина D абсорбируется только около 15 процентов кальция и 60 процентов фосфора, поэтому витамин D жизненно важен для нормального развития и роста костей и зубов у детей.

Достаточное количество витамина D и кальция исключительно важно в детском и подростковом возрасте, когда кости накапливают кальций, отвердевают и интенсивно растут; это определяет состояние минерализации костей в течение всей жизни.

Установлено, что витамин D помогает поддерживать нормальную функцию мышц. В случае недостаточности витамина D может возникнуть слабость мышц.

Витамин D также важен для иммунной системы. Он участвует в поддержании нормальной функции иммунной системы.

 

Резервы витамина D в организме человека (в коже, мышцах, жировой ткани и других тканях) небольшие. Доношенный новорожденный может израсходовать резервы витамина D в течение 8 недель, и эти резервы еще меньше в организме недоношенного новорожденного. В молоке матери содержатся различные количества витамина D. Даже летом в молоке матери витамина D немного, приблизительно 50 международных единиц (МЕ) в одном литре, поэтому обычно рекомендуют назначать добавки с витамином D начиная с возраста в 2-4 недели, особенно осенью и летом.

 

Кроме генетических факторов, существуют три основных причины.

Характер питания. Недостаточное употребление продуктов, в которых много витамина D.

Нехватка солнечного света. В коже не всегда вырабатывается достаточное количество витамина D. Недостаток солнечного света зимой, кремы, защищающие от ультрафиолетовых лучей летом и пребывание в помещении, препятствуют синтезу в коже достаточного количества витамина D.

Нарушения некоторых функций организма.

 

Было замечено, что младенцам обычно дают достаточное количество витамина D, однако в дальнейшем поддержанием адекватного уровня витамина D обычно пренебрегают. Исследования, проводившиеся в различных странах Европы, показали, что потребление витамина D в разных возрастных группах недостаточное. Ученые и врачи озабочены ухудшением качества жизни, которое вызывает недостаточность витамина D, поэтому продолжаются исследования и проводятся интенсивные дискуссии. Недавно опубликованы следующие рекомендации потребления витамина D для жителей Центральной Европы.

 

Новорожденные и младенцы (дети в возрасте до 1 года)

400 - 600 МЕ в день

Дети и подростки в возрасте до 18 лет

600-1000 МЕ в день в зависимости от веса тела и степени солнечного воздействия

Взрослые и пожилые люди

800 – 2000 МЕ в день в зависимости от веса тела и степени солнечного воздействия

Беременные во втором триместре беременности

1500 – 2000 МЕ

 

 

Недоношенные новорожденные

400 - 800 МЕ в день

Люди с ожирением и пожилые люди

600 - 4000 МЕ в день

Люди, работающие ночью, и люди с темным цветом кожи

1000 – 2000 МЕ в день

 

Если человек летом много времени проводит на открытом воздухе, добавки с витамином D рекомендуют принимать только с октября по апрель. Пожилым людям (старше 65 лет) витамин D рекомендуется принимать круглый год. Если нет уверенности в достаточном потреблении витамина D, мы рекомендуем определить уровень витамина D в организме. Тяжелая или длительная передозировка витамина D опасна, поэтому необходимо поддерживать безопасный уровень витамина D.

Эксперты Европейского агентства безопасности продуктов питания (EFSA) рекомендуют следующие допустимые пределы безопасного ежедневного потребления витамина D:

 

Новорожденные и младенцы (дети в возрасте до 1 года)

1000 МЕ (25 μг) в день

Дети в возрасте от 1 до 10 лет

2000 МЕ (50 μг) в день

Дети и подростки в возрасте от 11 до 18 лет

4000 МЕ (100 μг) в день

Взрослые и пожилые люди с нормальным весом тела

4000 МЕ (100 μг) в день

Взрослые и пожилые люди с ожирением

10000 МЕ (250 μг) в день

Беременные и кормящие грудью женщины

4000 МЕ (100 μг) в день

 

Состав: МСТ масло (среднецепочные триглицериды), холекальциферол (витамин D3), антиокислитель - альфа-токоферол.

Область применения: Ойлесен Витамин D3 200 - продукт предназначен для дополнительного источника витамина D у детей, подростков и взрослых, которым установлен дефицит витамина D. Витамин D помогает поддерживать нормальное состояние зубов и костей, необходим для нормального роста и развития костной ткани у детей, а также помогает поддерживать здоровую иммунную систему.

Рекомендации по применению: для детей с 1,5 года, подростков и взрослых рекомендуется принимать по одной капле в день с едой, питьем или непосредственно в рот с помощью пипетки. Не превышать установленную рекомендуемую дозу. Не должен употребляться как заменитель пищи. Не является лекарственным средством.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Хранение: хранить в сухом, темном месте при температуре не выше 25 °C, в недоступном для детей месте. После вскрытия хранить в холодильнике, использовать в течение двух месяцев.

Свидетельство о государственной регистрации: № KG.11.01.09.003.R.002810.07.20 от 29.07.2020

Изготовитель: Valentis AG, CH-6982 Agno - Lugano, Швейцария.

Организация, уполномоченная изготовителем на принятие претензий от потребителя: ТОО "Pharmaline", ул. Шамиевой, 11, 050016, г. Алматы, Республика Казахстан.